林凡淡淡说道。
虽然说，队员们的实力也不错。
但是，现在要好好打击他们才行。
不然的话，他们是不可能会努力修炼的。
这个世界上的事情就是如此。
你要是不努力修炼的话。
你这个人，是不可能得到成功的。
这个是很明确的事情。
要想成为强者。
就必须要让自己变得更加强大。
只有这样做，才能够成为高手。
“凡哥，那我们开始吧。”
众人说道。
他们现在明白了自己跟凡哥的差距。
既然是这样的话，现在肯定要奋力修炼才行。
现在不修练的话。
他们就不可能得到进步了。
何况。
现在是林凡亲自教他们。
现在这个世界上，很难得到这样的机会。
他们现在既然有这样的机会，自然要珍惜才行。
要是连这个，都没办法做到的话。
那就真的成傻子了。
没人希望发生这样的事情。
这就是为什么，他们一定要努力的原因。
“好，现在教你们第一招，先把身体锻炼成钢铁状态。”
林凡说道。
如果说，本身的防御力足够高的话。
那么就可以在近身格斗中，抵挡住很多人的冲击。
这对他们来说，其实也并不难。
难的就是，实力不够的话，他们的防御力就会变得很脆弱。
没有一个很强大的防御力，自然是不行的。
但是，防御力说起来容易，但是做起来难。
你要想做到的话，其实也不是什么容易的事情。
“你们先憋气，然后再让别人打你们。”
“记住，全身肌肉，都要处于紧绷的状态。”
林凡嘱咐道。
只有这样做，才可以一点一点提升防御力！