退出聊天群界面后，胯坐在桥头四面都有木栅栏围住的刘波，小心翼翼拆了栅栏，才站了起来，保持半蹲姿势，继续搭桥！
不多时，距离差不多了，他开始搭建新的平台，也是使用的下半砖结构，包括这条长桥也是下半砖。
很快，一个8*8的平台被建造了出来，他没有第一时间建造刷怪塔。
而是在平台另一侧开始斜着向下延伸！
是的，向下延伸！
在水桶还给林平之以后，他是怎么做到的？
简单，在平台边缘用木台阶补成完整方块，放上栅栏，然后他趴下，双脚勾住栅栏，上半身超出平台并弯下去，然后一伸手就能往平台底部加木头了。
迅速的，他建造了一条向下的台阶，并开始建造水池。
不错，他这是在给寒蟾们建造培育基地！
费了一番功夫，一个6*6的水池建造完毕，再费一番功夫，刘波成功给水池上了个外壳，将其罩住。
‘食谱’里面可是介绍了，这寒蟾，生存环境需要避免直接接触阳光！
做好这一切后，刘波才慢慢拆掉了辅助方块，将池子里填充上泥土，再用木台阶以下半砖形式封顶，防止刷怪。
“好了，就等林兄弟那边了。”，临近傍晚，刘波也不着急做刷怪塔了，而是拿出寒玉床并放置，开始练功！
这还是他初次练功，是的，他前面一直没开始练呢，不是搞建设就是搞‘简化’。
如今，群里就他和林平之还没开始练。第一个练功的是尸王，第二个是龙女之师，第三个是勇士。
而林平之，还是因为有人监视，不敢轻易暴露。
盘坐玄玉床上，刘波呈打坐之姿，五心向天，五气朝元。
山川、河流，花、草、树....，自然景象在他心中成画，替代了杂七杂八的思绪。
随后，山川河流开始幻化，根据刘波记忆中的人体脉络图开始幻化，经脉、窍穴、骨骼、肌理逐步成型...
开始‘填充’，心、肝、肺、脾、肾，五脏成型，小肠、胆、胃、大肠、膀胱五个腑成型！
而第六腑为三焦，即上、中、下，三焦，从胸至腹。
三焦乃元气运行通道，覆盖躯体绝大部分要脉要穴与脏器，任何功法的修炼，三焦都是重中之重！
刘波不得不小心应对！
心静，内显。
刘波终于开始九阴真经第一重的修炼。
子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
此刻日月更替，正值‘酉’时，对阴金属性，也就是辛金，应正西方位！
是以，虽属金，却绝不可钢强钢硬，那是阳金、庚金。如果说庚金象征的是钢铁、刀刃，那么辛金象征的就是金银饰品，偏向细腻柔和。
要缓缓的，要细致。
慢慢的，刘波感受到了体内气流，最开始是丹田先有感觉，而后全身各处皆有。
慢慢地，气随意动，周身之气开始汇向丹田。
再然后，刘波双掌合十，调动丹田之气由腹至胸，而后双掌前推，经由手三阴三阳共六经配合，调理气息。
双腿双足虽无动作，却有暗劲，足三阴三阳亦有六经，与手阴阳六经相互呼应，呼应联系间，脉络活通，贯连五脏六腑。
活络全身经脉后，刘波双手靠膝前，摊掌向外，周身之气再度归于丹田。
刘波再无多余肢体动作。
九阴真经第一重走的是‘小周天’，单走任督二脉，气通下、中、上三个丹田，即关元、膻中、泥丸，对应人体精、气、神。